Tipy na najlepšie letné športy, ktoré si hneď zamilujete

Zverejnené: 16.08.2018

Letné teploty vedia potrápiť nejedného z nás. Ortuť teplomera sa neúprosne šplhá k stále vyšším métam a my máme často pocit, že nezvládame počas tropických dní existovať. Napriek tomu leto ponúka bohatý výber športových aktivít, ktoré nadchnú každého fanúšika a kvôli nim bude schopný zamilovať si aj vysoké teploty. Rekordy sa predsa počas leta dajú prekonávať aj v športe, nemusia sa prekonávať len tie teplotné.

Jednoznačne najväčším lákadlom počas horúcich dní sú vodné športy. Či už sa rozhodnete pre plávanie v bazéne, vodné pólo či trochu extrémnejšie športy, ako napríklad vodné lyže, určite nebudete ľutovať a dostane sa vám zaslúženého ochladenia v podobe spŕšky príjemne osviežujúcej vody. Vodné športy majú obrovskú výhodu, ktorá spočíva nielen v príjemnom ochladení, ale aj v obrovskom množstve spálených kalórií.

Ide sa do hôr

Počas tropických horúčav sa obľúbeným spestrením stáva aj turistika v horách. Nemusíte voliť len naše najvyššie štíty, krásna príroda a pokoj sa dá objaviť aj v blízkosti vášho mesta. V prírode nájdete nielen pokoj, ale aj čerstvý vzduch, o ktorý sa svojou prítomnosťou starajú stromy. Vďaka nim je v lese vždy príjemne a navyše aj o niekoľko stupňov chladnejšie ako na lúkach či v betónových džungliach miest.

 

Bicykle a kolieskové korčule sú stále IN

Mnohí si počas nádherných letných dní vychutnávajú relax na kolieskach. Kolobežky, kolieskové korčule či bicykle sa stávajú obľúbeným spestrením leta stále väčšieho počtu ľudí. Poskytujú nielen vítanú športovú aktivitu, ktorá je prospešná, ale sa vďaka nim dokážeme výborne zrelaxovať a úplne vypnúť. Pri týchto aktivitách zapájame svalstvo na celom tele a to sa nám odvďačí nielen v podobe pekne vyrysovanej postavy.

 

Bude z vás Dominika Cibulková?

Obľúbeným spestrením je aj pohyb s raketou. Možností je mnoho a vyberie si každý. Je len na vás či ste zástancom tenisu, pingpongu alebo túžite po hraní bedmintonu. Pri týchto športoch zapájate svalstvo celého tela a vydáte zo seba všetku prebytočnú energiu. Ak si zvolíte plážové verzie týchto športov, o zábavu budete mať postarané dvojnásobne.

 

 

Šport počas horúcich letných mesiacov predstavuje pre mnohých ľudí možnosť ako sa realizovať aj napriek vysokým teplotám. Avšak, ak sa rozhodnete pre športovú aktivitu, nezabúdajte na pravidelný príjem tekutín a tiež na to, že nič sa nemá zbytočne preháňať

 

Pridať nový komentár

Váš email sa nebude na stránke zobrazovať.
         ____          ____     ____ 
____ / ___| __ __ | _ \ / ___|
|_ / | | _ \ \/ / | |_) | | |
/ / | |_| | > < | __/ | |___
/___| \____| /_/\_\ |_| \____|
Enter the code depicted in ASCII art style.