Navštevovať nejaký tréning trikrát do týždňa ešte neznamená, že vaše deti si vytvoria k športu pozitívny vzťah. Pokiaľ toto je presne tá oblasť, v ktorej by ste potrebovali trošku viac odvahy a niekoľko dobrých rád, vieme vám pomôcť. Odpovede na vaše možné tajné otázky nájdete v nasledujúcich riadkoch.
Buďte príkladom
Aj vy ste si viackrát všimli, že vaše deti vás napodobňujú v rôznych oblastiach a aj v úplne nečakaných situáciách? S výchovou je to už len tak: tú najväčšiu váhu má mnohokrát to, čo vidia u vás, a nie to, čo im hovoríte. Ak chodíte behať, pozvite niekedy svoje ratolesti, aby sa k vám pridali. Môžu vás sprevádzať na bicykli alebo na korčuliach. Alebo, ak chodíte na ihrisko, nech majú svoj vlastný program, môžu robiť svoj vlastný telocvik, zbierať kvety, čítať si v tráve. Ak je to možné, telefón a tablet by mali dostať červenú.
Viete tak však urobiť aj v bežnom živote. Napríklad, nemusíte chodiť všade autom alebo namiesto výťahu môžete využívať schody.
Ponúknite rôzne možnosti
Deti postupne spoznávajú to, čo sa im páči, v čom sa cítia dobre. Ponúknite im teda príležitosť vyskúšať sa v rôznych športoch. Informujte sa o ponuke krúžkov a kurzov v škole a vo vašom okolí. Ak sa konajú nejaké športové udalosti, choďte sa pozrieť. Môžete porozmýšľať aj o táboroch, ale športové výlety viete zorganizovať aj v rámci rodiny. Choďte na lyžovačku, na túru, vyberte sa na plaváreň, lezeckú stenu alebo zoberte svoje deti na nejaký zaujímavý zápas.
Vytvorte správne podmienky
Predstavte si, že by ste mali každý deň variť v kuchyni bez funkčného vybavenia a z nekvalitných ingrediencií. Síce by ste si zvykli na krájanie nahnitej zeleniny tupým nožom, miešanie prikrátkou varechou alebo zohrievanie v hrnci bez pokrývky, ale asi by sa príprava jedál nestala vašou obľúbenou aktivitou. Vaše dieťa si, napríklad, k bicyklovaniu vytvorí pozitívny vzťah oveľa jednoduchšie na bicykli, ktorý funguje bezchybne, vyhovuje jeho telesným proporciám a aj estetickému vkusu. Tiež pomôže, ak bude mať pohodlný a kvalitný športový úbor a topánky sú absolútne kľúčové.
Pohyb hrou
Nie je vždy nevyhnutné nazvať pohyb „športom“. Aj pobyt na ihrisku môže byť plnohodnotným tréningom, rovnako ako domáca diskotéka v detskej izbe. Na oddelení hračiek sa taktiež nachádzajú rôzne veci, ktoré by sme mohli považovať aj za športové pomôcky, napríklad gymnastické kruhy, švihadlo, guma na skákanie, nehovoriac o loptách rôznych druhov.
Sprevádzajte
Nezabúdajte na to, že nie ste osobný tréner, ale rodič. Motivujte, ale netlačte. Verte svojmu dieťaťu, dôverujte tomu, že je schopné si osvojiť rôzne zručnosti, ale rešpektujte jeho vlastné tempo. Rozprávajte sa, diskutujte s ním o jeho skúsenostiach, obavách a radostiach spojených so športom. Zamerajte sa na proces, nie na výsledok, zároveň oslavujte výsledky – nielen veľké, ale aj tie menšie.
Zdroj fotiek: Unsplash
Pridať nový komentár