Dva chutné recepty z teplovzdušnej fritézy

Zverejnené: 17.06.2019

O tom, aké výhody má teplovzdušná fritéza, sme písali už v našom predchádzajúcom článku. Tentoraz vám dáme tipy dva chutné recepty – na svoje si v nich prídu vegetariáni milovníci mäsa.

Zapekané avokádo 

Nie je žiadnou novinkou, že avokádo je jednou z najzdravších potravín. Obsahuje veľké množstvo mastných kyselín, draslíku, horčíku aj vitamínov. Náš recept zapekaného avokáda s vajíčkami je tipom nielen na výdatné raňajky, ale aj večeru. 

Ak chcete pripraviť raňajky, či večeru pre štyri osoby, budete potrebovať: 

  • dve zrelé avokáda 

  • štyri vajcia 

  • čerstvé bylinky (bazalku alebo koriander)

  • soľ a korenie 

  • sušené paradajky v oleji 

Príprava je veľmi jednoduchá. Avokáda rozkrojte na polovicu, zbavte ich kôstok a lyžičkou urobte miesto pre vajíčko. Avokádo osoľte a do dierky rozbite vajíčko. Všetko osoľte, okoreňte, posypte bylinkami a sušenými paradajkami. A potom šup do teplovzdušnej fritézy. Pečte na 200°C asi štvrťhodinu. Podávajte s chutným a čerstvým kváskovým pečivom. 

Kura so sladkým závanom medu

Ideálny tip na obed pre celú rodinu. Na prípravu budete potrebovať štyri kuracie prsia, 60 ml medu, 60 ml dijonskej horčice, dve lyžičky plnotučnej horčice, soľ a korenie. Ste pripravení? Môžeme ísť na to. 

Teplovzdušnú fritézu rozohrejte na 200°C. Kým sa bude zohrievať, umyte mäso a ochuťte ho soľou a korením. Kuracie prsia pečte 15 minút. V miske zmiešajte horčicu s medom a hneď ako vyberiete mäsom z fritézy, potrite ho pripravenou zmesou. Je dôležité, aby ste to spravili, kým je mäso ešte horúce a nasiaklo čo najviac chutí. Mäso bude najviac chutiť s čerstvou zeleninou. 

Veríme, že vám bude chutiť a ak máte aj vy tipy na chutné  recepty, v ktorých hrá hlavnú úlohu teplovzdušná fritéza, budeme radi, ak sa s nami podelíte. 

Pridať nový komentár

Váš email sa nebude na stránke zobrazovať.
             _____            __      ____ 
__ __ | ___| __ __ / /_ / ___|
\ \ /\ / / | |_ \ \ / / | '_ \ | |
\ V V / | _| \ V / | (_) | | |___
\_/\_/ |_| \_/ \___/ \____|
Enter the code depicted in ASCII art style.